Steeds vaker hoor ik het mensen zeggen: “ik wil graag een creatiever leven leiden.” Want waar we tijd maken om Netflix te kijken of een avondje bankhangen, maken we vaak niet bewust tijd om creatief bezig te zijn. En dat…
Je kind slaat dicht in een drukke situatie, is snel boos of verdrietig en klaagt maar door. Het trekt zich liever terug of verstopt zich letterlijk in een hoekje. Misschien is het herkenbaar voor je? Dan is de kans groot…
Hoe je ademt bepaalt hoe je in het leven staat. Het vertelt hoe jij je voelt en het heeft ook invloed op jouw gevoel. Klinkt gek hè? Maar toch is het zo. En met een paar simpele trucjes krijg jij…
The Law of Attraction, of in het Nederlands: De Wet van Aantrekking. Je hebt er misschien al eens over gehoord of over gelezen maar wat is het nu precies? En belangrijker nog; hoe laat je De Wet van Aantrekking in…
In de drukte en stress waarmee we dagelijks te maken krijgen, is het gemakkelijk om je innerlijke stem uit het oog te verliezen. Sterker nog, het grootste deel van de mensen noemt de innerlijke stem zweverig en raar. Iets voor…
Eten, ik kan er geen genoeg van krijgen. En ik vind het steeds leuker worden om nieuwe gerechten te proberen nu ik langzaamaan steeds meer vegan ga eten. Elke keer probeer ik weer iets nieuw, soms valt het mee en…
Een ochtendritueel, iedereen heeft er wel een. Of het nu een bewuste keuze is of opgelegd door tijdsdruk. Een ochtendritueel bestaat voor iedereen. Misschien sta je er niet altijd bij stil maar zo’n ochtendritueel beïnvloed je hele dag.
Golden Milk is een drankje dat de laatste jaren steeds populairder wordt. Het kruidige drankje is niet alleen heerlijk in de winter maar het heeft ook zo zijn voordelen om dit drankje te drinken. Vandaag vertel ik je alles over…
Selfcare, het woord bezorgt me de laatste tijd een beetje de kriebels. Het wordt zo vaak gebruikt en bijna gehypet dat het voor mijn gevoel zijn essentie soms mist. Toch is selfcare ontzettend belangrijk, zeker in deze tijd van drukte…
Aanstaande zaterdag (27 oktober) gaat de wintertijd in, de tijd gaat dan een uur terug. De donkere dagen gaan weer officieel van start. Terugtrekken, loslaten en bezinnen. In de winter is je energielevel vaak ook wat lager dus dat extra…
Sinds een aantal jaren ben ik me ervan bewust dat ik hooggevoelig ben. Sindsdien is er een hoop voor me duidelijk geworden maar is het op andere vlakken soms ook lastiger geworden. Juist ómdat ik weet dat ik hooggevoelig ben,…
